Természetes gyógymódok, amelyeket a természet adott nekünk

Az egyik legnagyobb butaság, amit az ember elkövethet, hogy minden semmiségért gyógyszerrel tömi magát. Ez a viselkedés sajnos a 21. században szinte már belénk van kódolva, ennek ellenére mi mégis lebeszélnénk róla. Hiszen szinte minden, amire szükséged van, megtalálható az anyatermészetben. 

1, Fokhagyma

Tisztítja a légutakat, így nátha, influenza esetén jó barátod lesz. 

Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal. 

Stabilizálja a vércukorszintet. 

2, Vörösbor

Nem véletlenül mondják, hogy egy pohár vörösbor csodákra képes, és rendkívül egészséges. 

A vörösbor vérképző hatású, ráadásul a benne található tanninok és szulfátok a szívünknek is jót tesznek. 

3, Méz

A méz kíváló antioxidáns, tehát megtisztítja szervezetünket a káros méreganyagoktól. 

Ennek kapcsán az artériák szűkülését is megakadályozza, ezzel nagyban csökkentve a szívritmuszavar kockázatát. 

4, Bogyós gyümölcsök

A bogyós gyümölcsök szintén kíváló antioxidánsok, ráadásul cukor-és szénhidráttartalmuk is kellően alacsony ahhoz, hogy bármely diéta, vagy fogyókúra megfelelő elemei legyenek. Csökkentik a koleszterint, és telis tele vannak vitaminokkal, és ásványi anyagokkal. 

5, Avokádó

Az avokádó igazi vitaminbomba, egész egyszerűen nem lőhetünk mellé a fogyasztásával. Telis tele van például A,B,C,D és E vitaminokkal, amelyek mind-mind hozzájárulnak szervezetünk egészséges működéséhez. 

Az avokádó kimondottan gazdag ásványi anyagokban is, főként kálciumban, és magnéziumban. 

6, Alma

"Napi egy alma, az orvost távol tartja" szól a mondás. 

Ha nem is teljesen igaz ez a közmondás, az tény, hogy az almafogyasztás rendkívül jótékony hatással van a szervezetünkre.

Csökkenti a koleszterint, jótékony hatással van a szívünkre, ráadásul a fogyókúránk is sikeres lesz.